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2019-02-15 00:15 出处:PConline原创 作者:求真实验室 责任编辑:tangjunzhao

  【PConline 求真实验室】联合国下属的世界卫生组织(WHO),在12日发布数据称:目前全球有约11亿年轻人(12-35岁之间)正面临无法逆转的听力损失风险,个人音频设备音量过大(例如用手机听音乐)是造成风险的重要原因。

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  这问题也迅速引爆了微博,占据了微博热搜榜大半天,毕竟刷微博的大多数是年轻人,对这问题也十分敏感。

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  世卫组织指出,目前全球约半数年轻人在使用手机等设备听音乐时音量高于安全水平。世卫组织总干事谭德赛说,听力损失往往是不可逆转的,在人类拥有足够保护听力的技术和知识的情况下,不应让众多年轻人仅仅因为听音乐而遭受听力损失。

  没错,你的听力受损很可能就是因为听歌放太大声了!

耳朵是怎么被摧残的?

  据世卫组织数据显示,目前全球共有约4.66亿人(包括约3400万名儿童)存在残疾性听力损失,占全球总人口的5%,大部分集中在中等收入和低收入国家。

  到2050年,残疾性听力损失人士数量或将增加至9亿多,相当于每10个人中就有1人存在残疾性听力损失。目前,全世界未得到妥善解决的残疾性听力损失每年造成7.5亿美元左右的经济损失。

  大家不要紧张,面对这个“不可逆”的损伤,我们先来搞明白,什么叫听力受损?

  先从我们怎么听到声音说起,一共分3步:

1、声波带动空气振动传入耳道,撞击鼓膜,带动中耳内的听小骨一起振动;

2、振动经过耳蜗后带动听毛细胞振动,并将该振动转化为电化学信号;

3、听神经将电化学信号传递到大脑,大脑进行理解后,让你“听到”声音。

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  我们的耳朵就长介个样子!

  所以我们的听力损伤的原因就在于过大的音量带来太强烈的振动,把宝贵又不再生的听毛细胞震坏啦!

  听毛细胞不再震动或震动频率迟缓,就导致了我们对声音不敏感甚至无法感知。

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  感知高频的听觉细胞会最先损伤,当然也会随着年龄增长出现听力衰退的现象,所以年纪大的人肯定不如小朋友那么容易听到刺耳的铃声。

  这是正常人各年龄能听到的声音频率图,大家扫描文末二维码关注我们,回复“听力”即可获取测试方式。

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  求真君刚才测了,已经到了40岁的阶段,吓得扔下耳机。但大家如果只听到与年龄不符的频段也不要紧张,生活中绝大多数声音都在8000Hz以下,即使只能听到59岁的声音频段也不用太担心会影响生活,但表明耳朵的确有一定受损,要注意用耳习惯了。

  如果20岁都听不到59岁的声音频段,求真君建议去医院看看……

那怎么科学用耳?

  世卫组织已经提出,年轻人听力受损很大程度就是平时听歌音量开太大而且听得久,所以我们首先要减少耳机使用时间,严格遵循“60-60”原则;

  所谓“60-60”原则是指一种国际公认的保护听力的方法,即:使用耳机时,音量一般不要超过最大音量的60%,能调至更低最好;连续使用耳机的时间则不宜超过60分钟。成人每天戴耳机不要超过3~4小时,未成年人不超过2小时,并且每次佩戴耳机30~40分钟后,就要让耳朵得到充分休息。

  我们平时交通出行,公交地铁查看到有年轻人戴着耳机,而这些公共场所的噪音多达70~80分贝,按照听清音乐的音量=环境音量-耳机降噪音量+20分贝来算,那些年轻人的普通耳机里的音量起码90分贝甚至100分贝,世卫组织表示连续听100分贝声音15分钟以上就可能对听力造成暂时或永久性损害,90分贝以上都可能对听觉细胞产生损伤,但很多人通勤时间都远超15分钟的,所以我们平时想听歌,要么降低环境音量,要么挺高耳机降噪音量。

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  降低环境音量,当然是避免在嘈杂环境下听歌了,地铁公交市场等,都会让你情不自禁提高耳机音量,想做街上最炫的仔,但长久如此必定会付出听力下降的代价。所以想好好听歌最好是夜深人静独自享受,在路上还是专心看路安全。

  又或者你有公共场合听歌神器——降噪耳机,降低环境音的影响,从而调低音量,也能保护耳朵。降噪耳机分为被动式和主动式,被动式就是靠耳塞或者耳机腔体降低噪音,大家常见入耳式耳机头戴式(封闭式)耳机都有一定的降噪作用。

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  优秀的入耳式耳机搭配隔音耳塞,甚至能阻断37db的外界噪音,这样大家可以不开高音量也能听清音乐。入耳式耳塞和封闭式耳机能够在一定程度上隔离噪音,但却没有办法来中和噪声达到安静的聆听效果。被动降噪的优势是降噪空间大,对于高频信号的隔绝效果好,比如车流的喇叭声等,但是,对于小空间的低频噪声来说,像空调工作噪声、飞机发动机噪声等噪音则效果大打折扣。

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  所以主动降噪耳机应运而生,主动降噪概念是BOSE公司创始人Amar G. Bose博士在一次飞行旅途中由于受不了飞机噪音而提出的。主动降噪的原理也很简单:声音的传播是通过介质的振动来实现,波与波之间如果呈反相则会在理论条件下实现抵消。

  而主动降噪耳机就在于首先要收集噪音的波型特点,然后通过内置的处理芯片运算出反相的波,再通过高还原度扬声器相抵消。所以主动降噪系统必备的设备有拾音器、处理芯片、扬声器,每一个部分都要保证高质量才能达到最终的效果,故成本上就要比普通耳机高。

  所以热爱听歌又经常出行的人士,选择一款好的降噪耳机,来降低听歌音量,是保护耳朵的绝佳选择。BOSE、索尼都有不少优秀的降噪耳机值得购买。

  当然平时还有一些用耳习惯需要注意,如尽量不要用硬物掏耳朵,减少去KTV、迪吧等大噪音场所,注意感冒、鼻炎、咽炎等症状、不滥用抗生素等。

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  音乐很好听,世界很美好,但如果不对我们的听力还有视力加以保护,等成了小龙(聋)虾(瞎),那真是追悔莫及。

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