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　　【PConline 杂谈】近年来，越来越多大城市都兴起举办马拉松这项运动赛事的热潮。以笔者所在广州为例，今年2014年已经是第三届马拉松赛事了，报名者踊跃程度是一年胜过一年，此外，另外一项大众跑步运动The Color Run也在各大城市遍地开花，由于距离短，加上宣传效应足，更是吸引了一大批平常不怎么跑步的各种女文青们参加。（小编才不会说上个月整整一天里朋友圈都是被Color Run刷屏）。而从之前参与过的人的描述来看，除了最专业的马拉松，其他比赛更多像是一场闹剧甚至是自虐而不是运动。

　　好了，吐槽到此打住，作为一个业余的爱好而言，慢步无疑是目前城市白领最容易接受的健身运动，在近几年参与的人士也不断增加，不过就算是最短路程的5KM，对于一般都市白领来说还是有一点点难度的。那么在参与运动前，你需要哪些高科（BI）技（GE）设备比较好呢？

首先，你需要一个有相机的男/女朋友

　　这并不是开玩笑，看看官方宣传照片，再看看网友自拍发上网的“战地摄影作品”，你会发现有一台好相机和一个技术好的男/女朋友是多么地重要。

　　当你看着官方宣传照片在座位上自嗨的时候，认为自己也能拍出如此国际范儿的照片的话，不妨去微博搜索一些现场的图片。另外如果你的男朋友/女朋友打算带单反的话，做好防尘措施也是非常重要的。

衣物：突出曲线最重要

　　说起衣物，大家觉得可能一件普通运动衣就够了，毕竟是公共场合，也不适合赤裸身子跑步，当然穿个大裤衩参加也没人会说你，搞不好还能成为网络红人。虽然马拉松为10-11月，属于秋高气爽的时分，但是也不能小看5KM带来的排汗量，所以上身衣物尽量要以非纯棉为主，如果你不是打算去走路或者纯粹混个过场的话，选择一件快干型的上衣也是有必要的（虽然不排除有不少人报名马拉松就是奔着大会赠送的那一件耐克T恤...）。而如果你打算参加全程马拉松的话，最好带上一个贴纸保护你的胸部....

　　裤子的话，如果跑超过10KM的跑友可以考虑买一条压缩裤（不要再说紧♂身♂衣了，跟我读，压！缩！裤！），知名品牌例如SKINS、UNDER ARMOR以及CW-X等都是广受跑步爱好者好评的品牌。如果跑5KM的童鞋也要穿的话也不是不行，但是效果其实并不太明显就是了，普通的宽松运动裤即可，可以避免肌肤的摩擦。

　　耳机、手环、心率计？能带都带吧！

现在Jabra已经有支持测心率的耳机

传统测心率的设备使用比较麻烦

　　除了基本的衣物之外，现在的人跑步不带一身装备来辅（zhuang）助（bi）怎么能行呢。这年头，跑步带耳机早已不新鲜了。要带，必须要带点狂霸拽酷X的才行。目前针对运动人士设计的耳机已经非常繁多。不过得益于最近一年来智能穿戴的热潮，耳机也逐渐开始进化成具备测量人体健康状况功能，这样一来再也不需要繁琐且不美观的测心率仪器了。

这手环能火，也是有点莫名其妙的

　　智能手环目前也是非常火热的产品，在越来越注重健（jian）康（fei）的今日，哪怕只是单纯的计步器，即使功能单一，但是部分设计感感较强的产品，也被不少极客或者小资青年所青睐。而功能更加丰富的运动型手带在外型上往往更加炫酷，自然就更能博取眼球了。