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2020-02-07 00:15 出处:其他 作者:求真实验室 责任编辑:tangjunzhao

  [PConline 求真实验室]求真君以前就一直在想,智能手表的心率、步数、热量测试到底准不准?有没有参考价值呢?

  求真君也不卖关子了,最近香港消委会对市面上8款智能手表进行对比,项目就包括了心率、步数和热量等大家可能会觉得比较玄乎的功能测试,同时也对各款智能手表的使用体验作出了评价,一起来看看吧。

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哪款运动测量数据最准?

  先公布结果!从香港消委会的评分来看,其实8款智能手表的运动测量数据总分差别都不是太大。

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  总的来说售价较高的佳明Garmin fenix 5S Plus博能Polar Vantage M的数据精确度会突出一些。

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▲佳明Garmin fenix 5S Plus

  如果看细分的功能测量精确度,那就真的是各有千秋了。下面我们从不同的功能角度,进行详细的分析。

心率测量精准度

  在智能手表上,心率测量的基本实现原理是运用光电体积(PPG)法

  人的皮肤、肉、脂肪、骨骼对光的反射是固定的,而血液对光的反射会随着脉搏而波动,因此通过传感器发射绿光,然后用光电二极管测量发射光的强度变化的频率,就能得到大致的心率信号。

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▲图糙理不糙,反正是这么个意思

  可能有小伙伴会想为啥用绿光,而不是红光、黄光啥的,因为绿光对外界温度变化造成的信号漂移是最小的,用绿光测量比其它波长的光更准确。

  本次测试使用了精准度更高的医疗级仪器,跟踪测量3个试用者在不同场景的心率变化,并与8款智能手表进行对比。

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  博能Polar Vantage M的数据表现是最突出的,偏差都在5%以内重复量度偏差只有2%,数据表现很稳定。

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▲博能Polar Vantage M

  博能Polar Vantage V、Michael Kors Access Runway准确度也不错,只是重复量度偏差没有博能Polar Vantage M那么稳定,不过也得到4分的评价。

  Fitbit Versa Lite Edition虽然静态心率偏差大了点,但其余各项还不错,特别是重复量度偏差小,数据表现稳定,同样得到4分的评价。

步数&距离测量精准度

  步数测量和距离测量的原理相对简单,通过智能手表内置的三轴加速感应器检测用户的动作、速度变化,再结合身高数据就可以估算出步数和距离。

  因此精准程度受蛮多因素影响的,比如用户无意原地摆摆手,步数可能就加了2、3步了,或者有些用户还可能谎报身高(是的,是求真君本人),同样会影响测量的精准度。

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  本测试环节佳明Garmin fenix 5S Plus表现最好,步数和距离测试偏差全都在10%以内,步数精准度更是精确到3%以内。

  Fitbit Inspire HR除了日常步数偏差稍大,其余项目数值准确性都不错,同样并列本环节第一。

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Fitbit Inspire HR

热量消耗精确度

  相比起前面的数据,热量消耗精确度这个数值就更加玄学一点了,实现原理也更贴近估算多一些。

  首先我们要知道梅脱(MET,1MET=3.5ml/kg/min)这个单位,它表示运动时的耗氧量与安静时的耗氧量的比值。

  低强度运动一般不大于3MET,中等强度运动在3~6MET之间,而高强度运动不小于6MET,当然智能手表内置的运动数据MET细分区间会更具体。

  然后,智能手表会通过内置的三轴加速感应器检测用户的动作,识别用户处于什么强度系数的运动当中,用于计算耗氧量:

  耗氧量=N×MET×体重(千克)×运动时间(分钟)

  热量消耗=耗氧量(L)×4.92kcal/L,4.92kcal/L为统计值

  比如手表检测到求真君在做高强度运动,做了3分钟,那耗氧量就是6MET×70kg×3=4410ml。

  然后计算热量消耗:4.410L×4.92kcal/L=21.7kcal。热量差不多就是这么算出来的。当然现在还有心率等数据加以修正,所以计算没求真君演示的那么简单。

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  本环节8款智能手表的准确率都差不多,香港消委会对结果的评价普遍也是3到4分,并没有拉开差距。

  就像求真君上面介绍的,热量测量是基于统计和估算分析出来的,也难免会有那么大偏差,看来这个数值真的只能参考,不能太当真。

除了“3大件”,还测了这些

  除了上面详解的3大运动性能测试外,香港消委会还对8款产品的GPS定位性能、智能功能、使用方便程度、应用程序体验以及电池表现进行测试。

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  GPS定位方面,博能Polar Vantage M、Vantage VTicWatch C2偏差都不超过5%,表现最好。

  海拔测量精准度这个功能只有3款产品具备,佳明Garmin fenix 5S Plus偏差小于8%,表现最好。

  其它体验方面的表现求真君感觉还是见仁见智的,大家可以参考香港消委会的评分。

总结

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  综合上述测试结果,博能Polar Vantage M表现最出众,博能Polar Vantage V、佳明Garmin fenix 5S Plus总得分并列第二。

  不过这3款产品的售价还真的高,如果考虑上价格因素计算的话,性价比最高的是Fitbit Inspire HR,再来就是TicWatch C2。

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▲TicWatch C2

  从测试结果上看,一分钱一分货这个定律基本还是奏效的,价格最高的3款产品综合性能确实更胜一筹,但如此大的差价是否值得呢?也许大家心中都有各自的答案吧。

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