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　　职业病这个词似乎和很多人都有很远的距离，但事实上它在我们的日常生活中却是悄然出现，静待时机如火山般爆发。尤其是现在无纸化办公的普及，很多白领在电脑前一坐就是八个小时甚至更长，患职业病的几率大大增高。今天就让我们一起来盘点职业病，工作姿势和身体健康之间的“三角关系”。

什么是职业病？

鼠标手、颈椎病等新兴病症也有望加入职业病目录

　　按照百度百科的定义，职业病是指企业、事业单位和个体经济组织的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等因素而引起的疾病。各国法律都有对于职业病预防方面的规定，一般来说，凡是符合法律规定的疾病才能称为职业病。这样说来白领口中说的“职业病”似乎并不能称得上真正的职业病，但毫无疑问的是，下列的症状的确在影响着白领们的身体健康。

加班眼

长时间面对电脑很容易出现眼部不适

　　多数都市白领经常会出现眼干、眼涩、疲劳、慢性结膜炎等眼部不适症状。这其中有多方面的原因，但过度使用电脑是最常见的致病因素。办公室中常用的电脑会散发出射线，而且这些射线往往不均匀稳定，对眼镜神经产生不良刺激，易使眼睛产生疲劳；电脑上不断变换的内容往往会吸引住人的眼球，明显减少人眨眼的次数，这也降低了眼睛的自我保护作用。

白领工作者所处的环境更容易引发眼部不适

　　另外，多数白领工作者在电脑前一坐就是几个小时，容易出现眼睛疲劳、干涩等不适。同时长期密闭的办公环境也是造成眼睛出现不适症状的重要原因。首先视力所及的范围往往比较狭窄，不利于眼睛的调节；其次，密闭空气中的离子、静电、病菌等也容易伤害到眼睛。

鼠标手

天天用鼠标，你鼠标手了没？

　　“鼠标手”通俗而狭义的讲就是“腕管综合症”，是指人体的正中神经、以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状，主要会导致示指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。现代越来越多的人每天长时间的使用电脑，这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛，使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。

电脑椎

脖子咔咔响，腰板硬梆梆，是你一天工作后的常态吗？

　　颈椎病是一种慢性退行性疾病，以往多见于中老年人，近年来有年轻化的倾向，尤其是在伏案工作强度大的办公室工作人员中。颈椎病症状复杂，主要症状是颈部疼痛、板滞、伴有上肢的疼痛麻木、头痛、头晕、耳鸣等。近年来上班族颈椎病发病率逐年上升的原因是，大多数上班族，长期守在电脑前面，没有注意正确的坐姿与休息，且较少运动，因此发生颈部劳损的几率较大，而许多人没有及时就医的意识，长此以往，就容易累积成颈椎病。

憋尿肾

一天八杯水，你喝了几杯？

　　有很多朋友平日在单位，一上午三四个小时坐在位子上一动不动，水都不喝一口。还有不少朋友宁可放弃上厕所的一两分钟，也要争分夺秒地工作，形成了憋尿的不好习惯。殊不知，这些坏习惯都是肾脏的“隐形杀手”。时间久了，尿路感染和肾盂肾炎不请自来，反复的折腾还会导致慢性感染，发展为尿毒症。而临床常见的肾结石、肾积水等，也都和长时间不喝水密切相关。

老头腰

腰肌劳损可不是“痛痛痛贴贴贴”就能解决的

　　正常人体的脊柱、腰部向前凸，而骶骨则向后凸，从而形成正常的生理弯曲。然而，办公室一族的坐姿多是耸肩、含胸，再加上使用电脑时双手向前伸以及伏案等姿势，都加重了脊柱的负担。另外，长期伏案工作加之缺乏运动，致使脊柱和腰部长时间保持不合适的生理状态，大大提高了出现腰椎病的概率，影响到不少朋友的正常工作生活。

　　以上五种症状是普遍出现于白领群体中，对白领的健康造成了相当大的影响。此外，还有由于工作压力和社交环境带来的抑郁症，电脑躁狂症，信息焦虑综合征等。生理和心理的双重疾患影响着白领们正常的工作生活，犹如囚笼中的困兽被磨灭掉生机和积极，只剩下焦虑与消极苦苦挣扎着。