职业病这个词似乎和很多人都有很远的距离,但事实上它在我们的日常生活中却是悄然出现,静待时机如火山般爆发。尤其是现在无纸化办公的普及,很多白领在电脑前一坐就是八个小时甚至更长,患职业病的几率大大增高。今天就让我们一起来盘点职业病,工作姿势和身体健康之间的“三角关系”。 什么是职业病?
按照百度百科的定义,职业病是指企业、事业单位和个体经济组织的劳动者在职业活动中,因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等因素而引起的疾病。各国法律都有对于职业病预防方面的规定,一般来说,凡是符合法律规定的疾病才能称为职业病。这样说来白领口中说的“职业病”似乎并不能称得上真正的职业病,但毫无疑问的是,下列的症状的确在影响着白领们的身体健康。 加班眼
多数都市白领经常会出现眼干、眼涩、疲劳、慢性结膜炎等眼部不适症状。这其中有多方面的原因,但过度使用电脑是最常见的致病因素。办公室中常用的电脑会散发出射线,而且这些射线往往不均匀稳定,对眼镜神经产生不良刺激,易使眼睛产生疲劳;电脑上不断变换的内容往往会吸引住人的眼球,明显减少人眨眼的次数,这也降低了眼睛的自我保护作用。
另外,多数白领工作者在电脑前一坐就是几个小时,容易出现眼睛疲劳、干涩等不适。同时长期密闭的办公环境也是造成眼睛出现不适症状的重要原因。首先视力所及的范围往往比较狭窄,不利于眼睛的调节;其次,密闭空气中的离子、静电、病菌等也容易伤害到眼睛。 鼠标手
“鼠标手”通俗而狭义的讲就是“腕管综合症”,是指人体的正中神经、以及进入手部的血管,在腕管处受到压迫所产生的症状,主要会导致示指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。现代越来越多的人每天长时间的使用电脑,这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标,手腕关节因长期密集、反复和过度的活动,导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛,使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。 电脑椎 颈椎病是一种慢性退行性疾病,以往多见于中老年人,近年来有年轻化的倾向,尤其是在伏案工作强度大的办公室工作人员中。颈椎病症状复杂,主要症状是颈部疼痛、板滞、伴有上肢的疼痛麻木、头痛、头晕、耳鸣等。近年来上班族颈椎病发病率逐年上升的原因是,大多数上班族,长期守在电脑前面,没有注意正确的坐姿与休息,且较少运动,因此发生颈部劳损的几率较大,而许多人没有及时就医的意识,长此以往,就容易累积成颈椎病。 憋尿肾
有很多朋友平日在单位,一上午三四个小时坐在位子上一动不动,水都不喝一口。还有不少朋友宁可放弃上厕所的一两分钟,也要争分夺秒地工作,形成了憋尿的不好习惯。殊不知,这些坏习惯都是肾脏的“隐形杀手”。时间久了,尿路感染和肾盂肾炎不请自来,反复的折腾还会导致慢性感染,发展为尿毒症。而临床常见的肾结石、肾积水等,也都和长时间不喝水密切相关。 老头腰 正常人体的脊柱、腰部向前凸,而骶骨则向后凸,从而形成正常的生理弯曲。然而,办公室一族的坐姿多是耸肩、含胸,再加上使用电脑时双手向前伸以及伏案等姿势,都加重了脊柱的负担。另外,长期伏案工作加之缺乏运动,致使脊柱和腰部长时间保持不合适的生理状态,大大提高了出现腰椎病的概率,影响到不少朋友的正常工作生活。 以上五种症状是普遍出现于白领群体中,对白领的健康造成了相当大的影响。此外,还有由于工作压力和社交环境带来的抑郁症,电脑躁狂症,信息焦虑综合征等。生理和心理的双重疾患影响着白领们正常的工作生活,犹如囚笼中的困兽被磨灭掉生机和积极,只剩下焦虑与消极苦苦挣扎着。
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2014-02-07 00:16
出处:PConline原创
责任编辑:pankangjie
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